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30代女性ネガティブになることが少なくなり、人間関係の悩みが減りました。
以前はマイナス思考でネガティブになることが多かったです。メンタルが弱いのは、自分の性格が原因で、自分が悪いと思っていましたが、原因は他にもあることを知りました。
トラウマを解消するセラピーを受け、心のあり方や考え方を変えることで、性格は全然変わるものなのですね。
以前に比べると、落ち込んだり自分を責めたりすることが減り、些細なことで傷つくことも減りました。人間関係で悩むことも減り、気持ちが楽になりました。ありがとうございました。 -
30代女性自分に自信が持てるようになり、恋愛が楽しくなりました。
何の取り柄もない自分に自信が持てず、自分のことが嫌いでした。インナーチャイルドセラピーを受け、勝手な思い込みや偏見で自分自身を判断していたことに気付きました。セラピーで自分と向き合い、心を変えていくうちに、少しずつ自分が変わっていくのがわかりました。
自信のなさは恋愛にも影響していて、今までは「私なんて」という思いがあって消極的になっていましたが、だんだん自分を好きになっていくにつれ、恋愛も楽しめるようになりました。 -
30代男性長年の睡眠障害が改善し、よく眠れるようになりました。
睡眠薬や精神安定剤をたくさん飲んでいました。処方された量では効かなくなってきて、医者には内緒で過量に飲むようになってしまっていました。薬の副作用で、朝の記憶がなかったり、日中ふらついたり、喉が渇いたりして悩んでいました。仕事にも集中できず、上司から怒られてばかりで、それがストレスになって、さらに不眠、不安が悪化している状態でした。
カウンセリングで話を聞いてもらい、メンタルケアと、睡眠の質を上げる生活習慣や食事改善のサポートをしていただき、半年ぐらいで、1種類を隔日服用程度までになり、少しずつ薬なしでも眠れるようになっていきました。薬が減るにつれ副作用も軽くなっていき、気分も落ち着き、体も楽になりました。
薬剤師さんなので、薬のことも安心して相談できたのでよかったです。ありがとうございます。 -
30代女性ヒプノセラピーで体がスッキリしました
ヒプノセラピーは、リラクゼーション効果があって自律神経が整う、と聞いたので、気になって受けてみました。
セラピストさんが優しくて癒される声だったせいか、セラピーがとても心地よくて気持ちいい感じでした。
セラピーが終わった後、体がスッキリして驚きました。前日、遅くまで出かけてて疲れが残っていて、体が重かったのですが、セラピー受けた後は、スッキリして体が軽くなっていました。初めてのヒプノセラピーでしたが、受けて良かったです。 -
30代男性３ヶ月で１０kgぐらい痩せました。
ダイエットといえば筋トレとウォーキング！と思って、やり始めるのはいいけれど、なかなか続かずにいつも挫折して終わる、というのを繰り返していました。
ダイエットのアドバイスをしてもらいました。運動は無しで、食事と生活習慣の改善です。
特に食事の影響が大きかったかなと思います。量より質！かなり大事ですね。
１ヶ月、約３kgのペースで痩せていきました。どんどん減り続けたらどうしよう、と心配になりましたが、ちょうどいいぐらいで減量がストップし、その後はキープできるようになりました。３ヶ月ぐらいで１０kgぐらいの減量。始めた時は、まさかここまで減るとは思ってなかったです。ありがとうございました。 -
40代女性いつも体がだるくて栄養ドリンク中毒だったのが、元気に動けるようになりました。
30歳過ぎた頃から、仕事の疲れが取れにくくなり、毎日カラダがだるくて、体力に自信がなくなっていきました。毎朝コンビニで栄養ドリンクを買って飲んでいたのですが、気休めぐらいにしかなりませんでした。
動けない、疲れやすいのは年齢のせい、と思っていましたが、原因は自分の生活習慣にありました。食べたら太るから、と思ってカロリーを気にして食事制限をしていたのですが、それが一番の問題でした。
アドバイスいただいた通りに、食事や生活習慣を改善していくうちに、気付けば疲れにくい体質になっていました。
以前は休日は疲れを取るために寝る日、だったのが、旅行や外出の回数が増え、楽しく過ごせるようになりました。