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睡眠改善セラピー
睡眠は、「時間」より「質」でとる。
寝ている時間を、エステタイムへ。
睡眠の質を上げることで、本来人間が持つキレイになる力、元気になる力が引き出されます。寝ている時間を、極上のエステタイムにしましょう。
医学的、心理学的に正しい方法で、食事やメンタル、ライフスタイル、生活習慣を無理なく改善することで良質な睡眠へと導きます。睡眠薬を減らしたい、という方もご相談ください。リバウンドしにくい安全な方法で減薬していきます。
【こんな人にオススメ！】
・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・朝の目覚めが悪い
・寝ているのにカラダがだるくて重い
・日中眠気で仕事に集中できない
・睡眠薬が手放せない
【このプログラムを受けることで……】
・寝つきがよくなる
・朝までぐっすり眠れるようになる
・朝の目覚めがスッキリする
・カラダが軽く、動けるようになる
・仕事に集中でき、効率が上がる
・睡眠薬が必要ないカラダになる
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【睡眠改善のパーソナルコンサルティングの内容】
・心理カウンセリング
・心理セラピー
・食事などの栄養指導
・ライフスタイル改善指導
・健康習慣の改善、習慣化
・減薬・断薬の相談・指導
お一人おひとりの体調や体質、ライフスタイルなどに合わせて、オリジナルのプログラムを作成いたします。
睡眠改善に向けて、一緒に歩んでいきましょう。
セッションは、対面またはオンライン、選んでいただけます。
対面セッションは、大阪の梅田、新大阪などから駅チカのセミナールーム、またはセラピールームにて行います。
オンラインのセッションは、zoomやSkypeなどの無料のアプリを使用して行います。
【使用する心理療法】
・ゲシュタルト療法
・催眠療法（ヒプノセラピー）
・交流分析法
・行動療法
・認知行動療法
・インナーチャイルドセラピー
・アートセラピー
使用する心理療法は、お客さまの状態に合わせて適切と思われるものを使用します。
睡眠改善セラピー 料金表
- 体験１回（初回カウンセリング含む）
・オンライン
・対面 - ¥9,800
¥5,800
- 睡眠改善セラピー オンラインプログラム
（オンライン・12回） - ¥156,000
- 睡眠改善セラピー 体質改善プログラム
（対面・12回） - ¥198,000
※1回の所要時間：対面は90分、オンラインは60分程度
※期間目安：約4〜6ヶ月（月2〜3回×12回）
※使用期限：12回→サービス開始日から12ヶ月以内
※フォロー：サポート期間中は、LINEでの質問・相談が無制限で可能
※価格は税込み価格です。