臭い！太っている人は体臭がきつい？

こんにちは！

太っている人って、そんなに暑くなくても汗をかいていたり、いつも何か食べていたり。

何となく「体臭がきつい」というイメージがないですか？



実は、これは決して「イメージ」ではなく、太った人やメタボの人は実際に体臭が強い傾向があるそうです。

「臭いのもと」として、一番に頭に浮かぶのは汗ですよね。

汗は、ろ過された血液から出た「薄まった血漿」なのですが、かいた直後の汗自体は無臭です。

ところが太った人の場合、「臭い成分」を含んだ汗を出すこともあるのです。



臭いの1つ目は「加齢臭」です。

その正体は、皮脂腺の中の「9-ヘキサデセン酸」という脂肪酸が酸化されてできる「ノネナール」という成分で、一般に年を取るほど発生量が多くなります。

太った人やメタボの人は体内の脂肪や活性酸素が多いため、若くても「加齢臭」が強く出るのです。

2つ目は、疲れていると出やすくなる「疲労臭」、アンモニア臭です。

疲労がたまると、体内で処理しきれなかったアンモニアが汗に混じって出てきますが、肥満の人は運動不足の傾向があり、少しの運動でも疲労がたまりやすいため、疲労臭が強まるのです。

3つ目は、「ミドル脂臭」と呼ばれているもので、疲れがたまった時にできる乳酸の臭いです。

肥満で疲れやすい体質だと乳酸ができやすく、ミドル脂臭も出やすくなります。

ちなみに「古くなった油のにおい」と言われています。

4つ目は、糖尿病の人に独特の甘酸っぱい体臭で、正体はケトン体です。

「腐ったバナナのようなにおい」と言われています。

以上の4つが汗に混じってくる「臭い成分」ですが、これら4つが混じり合うことで、「非常に不快な臭い」になってしまうのです。

これが「太った人の体臭」の本当の正体なのです！

それでは、「体臭対策」としては何をすれば良いでしょうか？

結局のところ、「体臭対策」は「メタボ対策」です。

つまり、食事・運動・睡眠です。

暴飲暴食を控えてビタミンC、E、カテキン、イソフラボンなどの抗酸化成分を積極的にとり、日頃から運動で積極的に「いい汗」をかく、そして夜はしっかり眠る。

「健康でいる」ことで、体臭もなくなっていきます。

ぜひ皆さん、体臭が気にならないように、健康な生活を送っていきましょうね！